为了确保安全，愉快的攀岩经验，攀岩教练在培训期间，会根据个人体能水平推荐合适的路线。正如所有户外运动，参与攀岩也要注意一些安全问题。在高山环境挑战体能所要采取的措施包括：

• 攀岩的基本的安全规则是使用自我保护系统。这意味着确保您身上至少有一个登山扣总是扣在主缆上，这是至关重要的。
• 穿着舒适的运动/登山鞋，离开前检查您的设备 （头盔，安全带，挂绳等－当局会提供）。
• 务必带足御寒衣物，一些零食和水。
• 及早出发，以便有更多的时间享受沿途的风景。